Afastamento de redes sociais pode ser benéfico para saúde mental, aponta estudo
Recente estudo da revista Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, apontou que a pausa nas redes sociais pode melhorar a saúde mental, proporcionando um bem-estar maior e queda nos níveis de depressão e ansiedade.
O estudo foi realizado com 154 pessoas com idades entre 18 e 72 anos, que usavam mídias sociais todos os dias. Os participantes liberaram cerca de nove horas da semana que seriam gastas navegando no Instagram, Facebook, Twitter e TikTok. Os resultados sinalizam que apenas uma semana de folga nas redes sociais, já melhora o nível geral de bem-estar dos indivíduos, além de reduzir os sintomas de depressão e ansiedade.
Já um estudo divulgado em 2021, que reuniu dados da Hootsuite e WeAreSocial, apontou que o Brasil é o terceiro paísdo mundo que mais usa redes sociais, ficando em média, 3h42 por dia conectado, sendo que a maioria dos usuários são jovens de 16 a 24 anos. YouTube, Whatsapp, Facebook e Instagram são as redes mais utilizadas, respectivamente.
Sobre a Eureka
A Eurekka é um hub de startups e scale-ups focado em saúde e bem-estar com forte atuação em psicoterapia e medicina. Com sede em Porto Alegre e unidade em São Paulo, a empresa opera nos segmentos B2C e B2B. Com uma média mensal de mais de 3 mil sessões, a Eurekka é considerada uma das principais startups em atendimento psicoterápico do País. A startup é pioneira na adoção de Inteligência Artificial (IA) na área de psicologia no Brasil. Atualmente conta com uma rede de 40 franqueados e um time de 35 colaboradores.
