O friozinho veio com tudo esse ano. As temperaturas começam a cair, o frio chega, e é o momento de colocar alguns cobertores na cama, além de ter por perto um bom pijama quente.

Listamos abaixo algumas dicas para te ajudar a dormir mais confortável nessa época do ano.

1) Fazer exercícios leves

Antes de deitar (inclusive minutos antes) pode-se fazer alguns movimentos suaves para aumentar a temperatura corporal.

2) Beber um chá

Uma bebida quente na hora de dormir aumenta a temperatura corporal e evita o uso de muitas roupas.

3)Tomar um banho quente

Outro dos prazeres invernais. Uma hora antes de dormir tome uma ducha quente para que o corpo relaxe e mantenha alta a temperatura.

4)Evite as correntes de ar

Se por debaixo da porta ou janela entra ar, o quarto pode esfriar no meio da noite. Não tenha dúvidas e coloque um objeto que bloqueie a passagem do vento exterior.

 5)Usar Pijama confortável

Não se recomendam peças justas, com botões, fechos, ou qualquer objeto que possa incomodar durante a noite.O melhor é usar pijamas de duas peças, boas meias, e nada mais.

 

Por isso para aquecer, ficar protegido e com um look lindo a dica é comprar os pijamas da Cátia Cardoso presentes .

Além de pijamas para presentar o seu amor no dia dos namorados, ainda tem opções mãe e filhos e tamanhos infantil, teen e adulto. São várias opções para escolher a que mais combina com você.

Quem disse que não dá para ser estilosa enquanto dorme?

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