Sozinho, o óleo de coco não faz ninguém perder peso. As pessoas que dizem ter emagrecido por causa dele já malham muito e cuidam da alimentação. Esse é o jeito mais saudável – e seguro – de emagrecer.

A todo momento surge uma dieta da moda. De tempos em tempos, também surge uma substância que promete revolucionar o tratamento da obesidade. Emagrecimento sem esforços. Todas elas, em pouco tempo, tem o mesmo destino: o esquecimento. No final, percebe-se que tudo não passou de mais uma busca por milagres.

Uma das substâncias mais comentadas do momento é o óleo de coco. É a histeria coletiva da vez. Já está difícil até encontrar o produto nas casas do ramo.

Mas, por quê? De onde surgiu esta nova febre? É o que eu gostaria de saber!

Um ou outro estudo preliminar até mostraram que alguns pacientes perderam medidas abdominais com o uso do óleo de coco. Obviamente, a reeducação alimentar, a diminuição da ingestão de calorias e o aumento das atividades físicas sempre foram associados. Mas as evidências científicas não são suficientes.

Existe muita baboseira envolvida. Tem gente até falando que a gordura de óleo de coco seria capaz de gerar calor e queimar calorias, favorecendo a perda de peso… Pois bem, devemos lembrar o seguinte: gordura é gordura, e ponto final. Não interessa se o óleo é de coco, soja, girassol, milho, oliva, uma coisa não mudará: é gordura, e gordura em excesso engorda. Além de fazer mal para o fígado.

Uma diferença entre os óleos é a quantidade de gordura saturada (“do mal”, pois aumenta o colesterol LDL) e gordura insaturada (“do bem”, porque ajuda a reduzir os triglicérides). As gorduras saturadas estão mais presentes nos derivados animais (como banha, torresmo, bacon, manteiga, etc.) As gorduras insaturadas estão mais presentes nos vegetais como linhaça, nozes, azeite de oliva, peixes de água fria… O problema do óleo de coco também é rico em gorduras saturadas.

Existem estudos que mostram até mesmo que o óleo de coco pode causar resistência à insulina. Ou seja, o organismo passaria a funcionar com um dos grandes problemas de quem tem diabetes.

Pode-se e deve-se comer gordura, sendo que ATÉ 30% de uma dieta deve ser gordura (só 7% de saturadas). Até daria, com bom senso, para utilizá-lo como substituto do óleo de origem animal ou até mesmo do óleo de soja, no preparo dos alimentos. Mas para emagrecer jamais.

Enfim, ainda não existem milagreiros para o emagrecimento. Nada supera a seguinte fórmula para a perda de peso: comer menos calorias do que se gasta, gastar mais do que se come!

Não conheço nenhum médico sério prescrevendo óleo de coco. Também não conheço ninguém perdendo peso com o consumo do óleo. Ah sim, conheço um monte de gente perdendo duas coisas: dinheiro e saúde.

por Leonardo Martins Barbosa – CRMMG 37.011
Responsável Técnico Médico da Clínica de Medicina & Estética AutoEstima Ltda
clinicaautoestima@yahoo.com.br

A “Colcha de Retalhos” é um trabalho manual de pintura e desenho, de 7mts x 4mts, produzido pelos alunos da instituição, coordenado pelo Artista Plástico(Coordenador de Artes) Mario Loura, contou com a parceria da Indústria de Tecidos Cia Cedro Cachoeira e da costureira Nilma Maria dos Reis – voluntária da entidade. Tudo começou há alguns meses, com uma vontade de reunir em um só trabalho, os variados talentos da APAE. No ano passado, o mesmo trabalho já havia conquistado a primeira colocação no Festival Regional realizado na cidade do Serro – o que conferiu a ele a oportunidade de concorrer no Estadual ocorrido recentemente.

Trabalhos e conquistas como estas fazem-se essenciais para estimular a capacidade de criação dos alunos excepcionais, além de contribuir, sobretudo, para elevação da auto-estima dos mesmos. Com as vitórias alcançadas, os “artistas” da APAE de Sete Lagoas agora têm um novo desafio: disputar e vencer o Festival Nacional “Nossa Arte” que será realizado em 2013 na cidade de São Luís, capital do Maranhão.

Habilidade, coragem e talento para conquistar mais essa “batalha”, os nossos jovens especiais já mostraram que têm. Que cada sorriso dado por eles a cada pincelada que compôs a “Colcha de Retalhos”, possa ser refletido nos olhos de todos os que admiram e respeitam o belíssimo trabalho executado pela APAE de Sete Lagoas, em prol das pessoas com deficiência.

Sensibilizar e alertar a população sobre a importância da prevenção de acidentes domésticos e de trânsito é o objetivo da campanha “Não seja o personagem dessa história. Acidentes, a melhor prevenção é atitude”, lançada nessa semana, pela Unimed Sete Lagoas. Um dos temas tratados é a queda dos idosos. Segundo o Organização Mundial de Saúde, dentre as pessoas com mais de 65 anos, 35% sofrem acidentes com quedas, sendo que 20% dos idosos com fratura do fêmur irão a óbito após o primeiro ano de pós-operatório.

Para diminuir o risco de queda e outros acidentes em casa, a Unimed fará a exposição de uma Casa Segura, reproduzindo vários ambientes no tamanho real. A exposição, que é aberta ao público, será realizada no NAIS – Núcleo de Atenção Integral à Saúde Unimed Sete Lagoas e pode ser visitada do dia 21 a 25 de maio, de 07 às 19 horas. “Com o apoio da fisioterapeuta Juliana Pontello Neves, os espaços montados têm o objetivo de motivar a adoção de medidas simples, de baixo custo e práticas em residências”, comenta Dr. Ricardo Silva Ramos, clínico médico e gestor do Departamento de Promoção da Saúde da Unimed Sete Lagoas.

Os acidentes domésticos e de trânsito são considerados problemas de Saúde Pública, com alto impacto no adoecimento e morte de crianças, jovens, adultos e idosos. De acordo com o Ministério da Saúde, 1,2 milhões de pessoas morrem todos os anos por acidentes de trânsito e 1460 crianças, por afogamento. Ocorrem, por ano, 1 milhão de acidentes por queimaduras, destes 26% são casos graves, segundo a Sociedade Brasileira de Queimaduras.

O número de pessoas acidentadas é muito alto, mas as estatísticas podem ser reduzidas, pois a maior parte dos acidentes costuma acontecer por distração ou imprudência. “Os acidentes só ocorrem porque ninguém pensou neles antes e a prevenção dos acidentes é um exercício diário”, diz Dra. Denise Lembi Ferreira, nefrologista e gestora do Departamento de Medicina Preventiva da Unimed Sete Lagoas.

Dra. Denise explica que é muito fácil prevenir acidentes com hábitos diários e simples, mas que podem salvar vidas ou evitar que as pessoas vivam com sequelas. Como, por exemplo, usar o cinto de segurança no banco de trás e só transportar crianças de acordo com as recomendações do Detran. Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, quase 80% das mortes de ocupantes do banco da frente poderiam ser evitadas se os passageiros do banco de trás utilizassem o cinto de segurança. Uma criança de 20kg, fora da cadeirinha atrás, numa colisão a 50km/h, provoca um impacto de 300kg no passageiro da frente. “É difícil imaginar que apesar de todos os avanços alcançados pela medicina, muitas pessoas ainda morram por causas completamente evitáveis, de qualquer maneira, a atitude é a melhor prevenção”, conclui Dra. Denise Lembi.

A maior festa sertaneja de Minas Gerais está de volta. ExpoSete vem aí!

Esse ano a novidade da quarta – feira é a Missa Sertaneja com o Padre Gilson Mendes da paróquia de São Geraldo.

Confira a programação:

Dia 08/08 – Quarta –Clayton e Romário e Missa Sertaneja
Dia 09/08 – Quinta – Michel Teló / Atração a definir
Dia 10/08 –Sexta – Fernando e Sorocaba / Atração a definir
Dia 11/08 – Sábado –Jorge & Mateus / Guilherme & Santiago
Dia 12/08 – Domingo –Patati Patatá / Atração a definir / Final do Rodeio

*Grade de shows sujeita a alteração

Ontem, 15 de maio, durante coletiva, João Wellington abriu a votação para o público escolher a atração para o domingo, além de Patati Patatá, que já é presença confirmada, você pode escolher entre as sugestões:

- Amado Batista
- Eduardo Costa
- Gino e Geno
- Sérgio Reis

Vote agora mesmo. É fácil, basta deixar um comentário neste post falando seu voto.

Compra de Camarotes e/ou Patrocínio:
- Falar com Carlos Jardim: (31) 9605-3703 ou Hélcio: (37) 8826-4415.

Realização:
- Empresário João Wellington
- Sindicato Rural de Sete Lagoas

Apoio:
- Prefeitura Municipal de Sete Lagoas
- Credisete
- Coopersete

Em breve, maiores informações.

Inteligência Ética é a inteligência de como cada pessoa se conduz em determinada situação, ou seja, a inteligência da conduta. Com esse tema, a Prefeitura de Sete Lagoas reuniu mais de 200 servidores da Secretaria de Saúde para participarem da palestra da consultora Flávia Virginia. O auditório da Casa da Cultura foi o palco do evento que aconteceu na última quinta-feira (10/05).

Para a consultora, um dos objetivos do encontro foi auxiliar os profissionais a entender que a vida de cada um tem um sentido específico. “Passamos grande parte do nosso tempo automatizados, ou seja, inconscientes. Não temos noção do quão automáticos estamos e o meu trabalho é quebrar esse automatismo. Temos que ter flexibilidade o suficiente para modificarmos nosso próprio comportamento”, explica.

Ainda segundo Flávia, todas as ideias e sonhos tem que se transformar em atitudes para que se possa perceber o sentido da vida. “Trabalhar a Inteligência Ética permite tornar as pessoas conscientes da forma como agem, além de instrumentá-las para serem mais flexíveis, atentas aos outros e ágeis em suas decisões”.

OBJETIVO
O Secretário de Saúde e Gestor do SUS/SL, Wanderley Rodrigues Moreira, explica que o objetivo principal da palestra foi aperfeiçoar tanto a parte técnica quanto a emocional dos colaboradores da pasta. “Com essa palestra, pretendemos buscar a reflexão dos servidores em relação ao sentido do seu trabalho, proporcionando assim um atendimento mais humano e qualificado para a população sete-lagoana”, aponta.

DEPOIMENTO
Monique Brandão, assistente administrativa da Secretaria de Saúde, participou do evento e só ressaltou elogios. “Sempre gosto de participar dessas palestras motivadoras. A Flavia nos tocou lá no fundo e nos fez refletir muito sobre nossas atitudes. Muitas vezes não percebemos nossos atos destrutivos e depois nos arrependemos. O encontro nos fez abrir os olhos e mudar”, conta.

QUEM É
Flávia Virginia, filha do renomado cantor e compositor Djavan, é artista, filosofa, pós graduada em Logoterapia (terapia que ajuda as pessoas a encontrar o sentido da vida), especialista em Inteligência Ética, primeira-secretária da Associação Brasileira de Logoterapia e Análise Existencial, palestrante, consultora e educadora em diversas empresas e estabelecimentos de ensino.

Lembramos que este período é de queda grande nas doações, devido ao frio e ao aumento de doenças respiratórias.

É importante salientar também que as pessoas que tomaram a VACINA CONTRA GRIPE deve aguardar um período de 4 SEMANAS para se candidatar a doação.

Portanto, quem ainda não tomou a vacina, deve doar sangue antes de vacinar.

Assim podemos nos prevenir com os estoques de sangue!

A Fundação Hemominas informa que todos os cidadãos que foram imunizados com a vacina trivalente, que protege contra três vírus diferentes, incluindo gripe sazonal e Influenza A H1N1, devem aguardar um prazo de quatro semanas para se candidatar à doação de sangue.

A Hemominas solicita aos candidatos que façam a sua doação antes de se vacinar.

Segundo a Portaria 1.353/2011, do Ministério da Saúde, podem doar sangue cidadãos com boa saúde, idade entre 18 e 67 anos. Os candidatos devem pesar acima de 50 quilos, não ter ingerido bebida alcoólica nas últimas 12 horas, não ter tido hepatite após os 11 anos de idade, e não ter doença de Chagas. Jovens com 16 e 17 anos, somente poderão se candidatar à doação de sangue com a presença dos responsáveis legais ou autorização dos responsáveis com firma reconhecida em cartório, cujo modelo de autorização está disponível no site da Hemominas.

A idade máxima para a primeira doação de sangue é 60 anos. Os candidatos, que já tiverem doado pelo menos uma vez antes dos 60 anos, poderão doar até a idade de 67 anos.

Para mais informações sobre os critérios para doação de sangue acessar http://www.hemominas.

Cuidadosamente restaurado há alguns anos com o objetivo de valorizar e resgatar a memória do casarão, o local é hoje, ponto turístico do município.

O Festival Gastronômico do Templo 8 já é marca registrada na agenda de eventos fixos da cidade e é sinônimo da mistura de boa música e comidas saborosas em um ambiente culturalmente agradável com gente charmosa e formadores de opinião.

A temporada de eventos, que dura cerca de 2 meses por ano, chega em 2012 com uma novidade. Entre os dias 31 de maio e 20 de julho o Templo 8 abrirá nas quintas-feiras para jantares temáticos e intervenções teatrais e nas sextas-feiras para pocket shows, drinks e belisquetes.

O tema “Da Bossa Nova aos Aromas do Mundo” será a inspiração dos nossos músicos, atores e chefs de cozinha para enriquecer ainda mais as noite setelagoanas.

Toda a parte gourmet será cuidadosamente preparada pelos chefes parceiros da temporada 2012, Adan Al Garcia e Pathu Castro, que formam o grupo “Aromas do Mundo”. Eles chegam ao Templo 8 compartilhando a proposta de exaltar uma das principais características de um Bistrô que é a presença marcante de um chef que prepara a refeição ao seu exato gosto, de forma artesanal, tornado-a única e extremamente pessoal.

Portanto, teremos entre 31 de maio e 20 de julho dezesseis noites de eventos, entre quintas e sextas-feiras. Serão ao todo oito noites de jantares temáticos com esquetes teatrais e oito noites de pocket shows e belisquetes divertidos e deliciosos; além de três exposições de artistas plásticos inéditos em Sete Lagoas: Adriano Araújo , Elisiana Alves e Valéria Diaz.

Festival Gastronômico: “Da Bossa Nova aos Aromas do Mundo”
31 de maio a 20 de julho
Templo 8 – Praça Tiradentes, 240
Maiores informações através do endereço www.facebook.com/templo8

Por meio de um aplicativo de cartões, o internauta pode montar um cartão personalizado para presentear a sua mãe. Os cartões são disponibilizados em um álbum no facebook do shopping e os 10 mais curtidos ganham um kit contendo um travesseiro terapêutico da promoção “Sonho de Mãe”, uma pantufa Sonhart da loja Luca e uma nécessaire da Le Postiche.

Também será feito um sorteio, no dia 13/05, de três vale-compras no valor de R$200 cada, para os seguidores da página que participarem da mecânica promocional. Para participar, basta acessar: www.facebook.com/shoppingsetelagoas.

Promoção “Sonho de Mãe” é encerrada com sucesso

A promoção “Sonho de Mãe” do Shopping Sete Lagoas foi sucesso absoluto. Os 3 mil brindes da promoção já estão esgotados.

Nas compras acima de R$300,00 no shopping, os clientes trocaram suas notas fiscais por um travesseiro terapêutico, com três estampas diferentes – corujinha, tradicional e matriuska.

A procura pelos brindes foi alta, com uma média de 160 trocas por dia. O sucesso da promoção repercutiu em comentários nas redes sociais, como o da cliente Roberta Lima que postou fotos no facebook utilizando o brinde em uma viagem.

Mães ainda podem curtir espaço de relaxamento

A promoção Sonho de Mãe já terminou, mas o “Cantinho dos Sonhos” continua esta semana. O lounge oferece um espaço de relaxamento no mall, onde o cliente pode degustar café expresso e quick massage oferecida pela loja Não+Pelo.

Shopping Sete Lagoas
Rua Otávio Campelo Ribeiro, 2801 – Bairro Eldorado – Sete Lagoas
Informações: (31) 2106 3800

Reduzir a mortalidade, as complicações e as internações causadas pela Influenza é um dos objetivos da realização da Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe. Se você tem a partir de 60 anos, está grávida (em qualquer período de gestação), tem filho de 6 meses a menores de 2 anos de idade, fique atento! Entre 05 e 25 de maio, as vacinas estarão disponíveis em todas as Unidades de Saúde da cidade. A campanha deste ano tem como slogan “Não deixe a gripe derrubar você. Vacine-se!”. A novidade para esse ano é a vacinação na população prisional, que receberão a vacina após o dia 25 de maio, quando termina a campanha.

A abertura do Dia de Mobilização Nacional ou dia “D” acontecerá no próximo sábado, 05 de maio, na Praça do CAT/JK, de 9 às 12h. Cerca de 20 postos de vacinação, entre fixos e volantes, estarão realizando a imunização em todo o município, mobilizando uma média de 140 profissionais da saúde. A iniciativa, que faz parte do calendário do Programa Nacional de Imunização do Ministério da Saúde, é realizada anualmente, sempre no outono, para que os vacinados estejam protegidos no inverno, período de maior circulação do vírus. A vacina imunizará contra três tipos do vírus da gripe, incluindo o H1N1 (causador da gripe suína).

O coordenador de imunização da Secretaria Municipal de Saúde, Guilherme Menezes, explica que as crianças que vão tomar a vacina pela primeira vez merecem atenção dos pais. Elas devem receber duas doses com trinta dias de intervalo. As que já receberam duas doses em 2011 devem tomar apenas uma este ano. “‘A vacina contra a gripe é anual, ou seja, quem vacinou nos anos anteriores também deve ser vacinado esse ano novamente”, explica. Guilherme lembra que a vacina não é recomendável para quem tem reação alérgica a ovo de galinha e ao antibiótico neomicina ou para quem teve reações adversas a doses anteriores. “Em casos de pacientes com doenças neurológicas, é aconselhável a busca de avaliação médica. Quem pretende doar sangue deve aguardar 48 horas após a dose para realizar a doação”, recomenda.

Na avaliação do Secretário de Saúde e Gestor do SUS/SL, Wanderley Rodrigues Moreira,”esta iniciativa concretiza mais um compromisso de fazer chegar, o mais próximo possível da população, os meios efetivos de promoção da saúde, contribuindo para a prevenção de agravos que interferem no bem-estar e na qualidade de vida”.

POPULAÇÃO PRISIONAL

Pela primeira vez, cerca de 2 mil pessoas que estão cumprindo pena nos presídios de Sete Lagoas também estarão cobertas pela campanha. A iniciativa faz parte do Plano Nacional de Saúde do Sistema Penitenciário, executado em parceria entre os ministérios da Saúde e da Justiça. Um de seus objetivos é garantir o direito à saúde dos presidiários, população que está mais vulnerável a doenças respiratórias e pulmonares, devido às condições de habitação e confinamento.

DADOS

Segundo dados do Ministério da Saúde (MS), em 2011, quando foram incluídos gestantes, crianças e indígenas no público-alvo, houve redução de 64,1% nas mortes por agravamento da gripe H1N1 – foram 53 óbitos, contra 148 no ano anterior. Já o número de casos graves notificados teve redução de 44% – de 9.383 para 5.230. A campanha imunizou 25,134 milhões de pessoas – 84,1% do público total de 29,918 milhões.

O QUE É

A Gripe (Influenza) é uma doença infecciosa aguda de natureza altamente contagiosa que acomete o trato respiratório e cuja ocorrência se observa em maior intensidade no final do outono e durante o inverno. Estima-se que 600 milhões de pessoas por ano apresentam episódios de gripe.

Uma das histórias mais conhecidas no mundo, com cerca de 80 milhões de exemplares vendidos e 500 edições, a história do Pequeno Príncipe, ganha os palcos e chega a Sete Lagoas, com o apoio da Prefeitura Municipal/Secretaria de Cultura e Comunicação Social, nos próximos dias 12 e 13 de maio no auditório do Centro Universitário Unifemm. O espetáculo é uma produção da Katapalmas Cia de Teatro.

As apresentações serão em horários alternativos, a fim de possibilitar ao público a oportunidades de conhecer e se entregar ao mundo mágico do Pequeno Príncipe. No sábado haverá duas sessões: 17h30 e 20h, no domingo três: às 10h, 16h e 19h.

A criação do escritor e ilustrador francês Antoine de Saint-Exupéry é a terceira obra literária mais traduzida no mundo. Acredita-se que parte do enredo da obra e as aquarelas de Saint-Exupéry tenham sido inspiradas pela sua ida ao nordeste do Brasil, onde ele teria se encantado com o Baobá, árvore de origem africana trazida à terra brasileira.

Os ingressos podem ser adquiridos antecipadamente ao valor de R$10,00 (meia entrada para todos) no Limão de Gravata, Símon relógios e jóias, Amora Melão e Ice Gurt. No local da apresentação os ingressos serão vendidos ao custo de R$20,00 com meia entrada para estudantes.

Lição de vida

O espetáculo é baseado na obra do autor francês Antoine de Saint Exupéry, conta a história de um garoto que mora em um pequeno asteróide, onde ele cuida dos seus vulcões e da sua única companheira, a Rosa. Ele decide buscar conhecimento pelo universo quando a convivência com a Rosa começa a ficar difícil, por causa das cobranças e egoísmo da sua companheira. A partir daí o príncipe visita vários planetas, conhecendo diversas figuras e de cada um deles ele leva uma lição de vida.

A obra é recheada de metáforas que levam grandes lições aos espectadores, que se encantam com a inocência, simplicidade e até mesmo a grande sabedoria do pequeno príncipe. A pequena Malu Mayhan (10 anos) dá vida à personagem do Pequeno Príncipe, somada a um grande elenco leva com beleza e sensibilidade os valores da poesia de Exupéry.

Segundo Sarney Jomesoli, presidente da Cia Katapalmas o encantamento é inevitável devido à leveza e sensibilidade do elenco e da própria obra. “Desde a estreia do espetáculo, em 2010 a Cia tem viajado por varias cidades em todo o Brasil, sendo sucesso de público e critica. Isso se deve tanto à beleza da história de Exupéry quanto à dedicação e entrega dos atores que com alma e coração se entregam à história” afirma.

Fundada em julho de 2005 pelo ator, produtor e diretor teatral Sarney Jomesoli, na 4ª Mostra de Teatro de Montes Claros, a Cia Katapalmas de Teatro iniciou um trabalho profundo nas artes cênicas onde apresenta até os dias de hoje, espetáculos que levam o público a refletir sobre temas que são muito discutidos no dias atuais.